Quelques témoignages...

"Par ta présence douce, ferme et bienveillante, tu nous insuffles la bienveillance par rapport à nous-mêmes.
J'ai particulièrement aimé tes séances de yoga qui nous mènent peu à peu à l'autonomie et à l'écoute de notre corps.

J'ai aussi beaucoup aimé tes textes inspirants. A chaque fois que nous avions l'impression de trébucher ou de ne pas avancer, tu étais là, toujours et encore avec cette bienveillance, pour nous rassurer, nous aider à accepter et à laisser passer avec, en plus, une pointe d'humour.

Que dire de la journée de méditation, pas simple mais là aussi, quel apprentissage!
Bref, on en redemande et les piqûres de rappel aussi.
Sur ce chemin vers soi, tu es un vrai cadeau. Un immense merci!"

Nathalie

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"Comment vous partager en quelques mots tout ce que ce cycle MBSR m’a apportée ?
Au-delà du cycle lui-même, qui permet de descendre en profondeur pour se découvrir, observer nos automatismes et notre fonctionnement, c’est l’expérience humaine qui m’a marquée.

Tout d’abord, la rencontre avec Marie-Pierre.
Elle nous accompagne avec sa sensibilité, son écoute sincère et sérénité.
Puis le groupe. Sa force qui se ressent à chaque instant, au-delà des mots. Simplement être là, ressentir le groupe qui nous soutient avec bienveillance.

Merci à chacune de ces personnes et à Marie-Pierre d’avoir partagé ce beau cadeau ensemble."

Louisiane

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"A chacune sa voie pour trouver un brin d'équilibre.
La pleine conscience est la mienne car j'ai eu la chance de croiser Marie-Pierre.

Aujourd'hui, je peux m'offrir un temps de respiration, un temps de yoga, un temps de marche en pleine conscience, un temps d'arrêt au milieu d'un montagne de choses à faire.

Aujourd'hui, je peux le faire sans ressentir d'obligation, sans me focaliser sur le résultat.

Marie-Pierre nous rappelle souvent que toutes les expériences sont bonnes.... même si les débuts étaient très chahutés !"

Muriel

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"Au fil des semaines du cycle, un goût de paix intérieure s’est installé.
J’ai retrouvé joie et confiance.
J’ai beaucoup de gratitude d’avoir pu vivre ce cycle.
Envers moi de me l’être offert et bien sûr
envers Marie-Pierre pour l’avoir organisé et guidé et
envers le groupe, pour son énergie porteuse, pour son soutien et pour les partages authentiques.

Un bonheur de découvrir la méditation dans dans ce cadre bienveillant"

Michel

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"Cette expérience fut hautement bénéfique, elle m'a surtout aidée dans mon processus de deuil que je vivais depuis un an, où confrontée à cette nouvelle solitude et à moi-même, j'ai appris petit à petit que je pouvais me refaire confiance.

Confiance aussi grâce au non-jugement des participants du groupe, grâce à la méditation et la relaxation du corps..et trouver une force en moi qui ne m'a plus quittée jusqu'à aujourd’hui…

J'ai pu le constater pendant le confinement de ces dernières semaines où je vivais jour après jour avec une certaine distance des événements, observant plutôt les oiseaux, la nature, la campagne environnante.

Quel bien-être de vivre ces moments en étant réellement ''présente''… juste là, comme dirait Marie-Pierre.....
C'est la journée passée dans le silence strict à la fin du cycle qui m'a le plus marquée et m'a surtout permis de toucher, de vivre des douleurs même anciennes ( j'ai pleuré pendant 3 jours!)..et de m'en libérer!

Les pensées foisonnantes sont toujours légion, mais j'arrive maintenant à en prendre conscience plus facilement.
En conclusion, je ne peux qu'encourager ce genre d'expérience’', il y a la vie avant et il y a la vie après !"

Monique

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"Les séances du cycle de pleine conscience ont été des moments précieux de pause et de reconnection à moi-même.
J’en ressors avec des outils concrets pour apprivoiser (mieux gérer) mon (le) stress.

Quelle chance d’avoir croisé la route de Marie-Pierre."

Maïté

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"La vie va trop vite...
Nous avançons souvent tête baissée vers nos obligations, en mode automatique.

La méditation offre des moments de pause pour se ressourcer, pour accueillir ce qui est présent en nous et être à l'écoute de soi.
Merci à Marie-Pierre qui est une excellente guide sur ce chemin apaisant de la méditation en pleine conscience."

Mathéo

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« Ma rencontre avec Marie-Pierre s’est passée tout à fait par hasard mais ne dit-on pas que le hasard fait bien les choses ?
La gentillesse et la douceur de la voix de Marie-Pierre m’ont convaincue de participer à cette expérience, en plus, la session se faisait près de chez moi.

Cela tombait bien, j’étais demandeuse de changement et de renouveau dans ma vie. J’étais curieuse et ouverte.
Tout de suite j’ai pris goût à ces soirées, je m’y sentais bien, l’écoute, la sérénité et le respect de chacun régnaient en maître, on formait une famille.

Ces huit semaines m’ont permis de faire un vrai cheminement et à apprécier d’être dans le moment présent, à accepter les choses qui passent sans les juger et à ne pas me projeter, à changer mon regard sur la vie, les autres et moi-même.

Après plusieurs mois, je garde beaucoup de bonnes habitudes de cette belle aventure, je continue à prendre du temps pour moi, j’ai commencé le yoga, et j’essaie de toujours apprécier le moment présent".

Brigitte

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"Bien qu'à titre personnel, je ne pratique plus assez en ce moment (à nouveau emporté par des forces qui me précipitent dans le tumulte de l'existence ordinaire, les hommes comprendront-ils seulement un jour ?), je n'oublie jamais les bienfaits de nos séances.

Ce que je pourrais exprimer au sujet de cette expérience, malheureusement (ou pas 😉), d'autres le disent mieux encore que moi.
J'ai trouvé ceci que j'avais envie de partager avec toi: « Au milieu de l’hivers, j’ai découvert en moi un invincible été » - Camus"

Olivier

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J’ai beaucoup aimé le cycle MBSR donné par Marie-Pierre.
Il n’y a pas meilleure accompagnatrice pour ce programme.
Elle a beaucoup d’expérience, de patience, de bienveillance et un très beau coeur.

Je trouve que l’on devrait tous avoir la chance de participer à un tel programme; pour apprendre à se recentrer, à s’écouter, à accueillir nos émotions.

Cet apprentissage peut vraiment améliorer notre vie.
Je recommande les yeux fermés. »

Sandrine

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Après plusieurs années de thérapie avec Marie-Pierre Le Loër, j’ai senti que ce serait bon de clôturer ce travail par un cycle MBSR afin de m’initier à la pleine conscience.

Ce fut pour moi une expérience très enrichissante.
L’apprentissage de la pleine conscience m’a permis de mieux gérer les pensées (souvent négatives) qui traversent continuellement l’esprit, de mieux comprendre la souffrance que peuvent entraîner ces pensées, de prendre du recul par rapport aux tracas du quotidien, d’être plus sereine et de savourer davantage l’instant présent.

Merci à toi Marie-Pierre, pour ta profonde bienveillance, ta douceur, ton empathie, et ton professionnalisme qui m’ont permis de progresser dans cet apprentissage. Tu es une personne inspirante.

Fanny

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La pleine conscience fut pour moi un miracle. Après avoir perdu l'homme e ma vie, j'étais écroulée, sans plus aucune envie de vivre.
Après deux scéances de pleine conscience, j'ai réappris à marcher.

J'ai réalisé que la peur et l'angoisse devaient me quitter, que l'important était le " " avec lui.....à travers tout ce qu'il m'était donné de vivre...

Fabienne

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Merci Marie-Pierre.
Par la pleine conscience, tu m'as apprise à faire face aux moments difficiles, à m'occepter telle que je suis en retournant encore et encore dans " ma maison" pour y être pleinement présente, là, maintenant, sans jugement.

Isabelle

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Merci Marie-Pierre.
Merci pour cette session qui est une sorte de résurrection pour moi, grâce à ton professionnalisme, ta bienfaisance, ta bienveillance et ton immense profondeur.

Paul

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Merci Marie-Pierre pour les 8 semaines MBSR durant lesquelles tu as accompagné notre groupe.

C'est avec bienveillance que tu animes le groupe et prends le temps de suivre chacun d'entre nous durant cette période.
Huit semaines qui furent pour moi l'occasion de "prendre le temps de prendre le temps" et d'écouter mes besoins et aspirations profondes.

Comme relaté dans ta newsletter de ce mois d'août 2020, lorsque l'on s'arrête et que l'on prend le temps de revenir à soi, nous prenons conscience de notre bavardage intérieur qui, parfois, est particulièrement actif, voire turbulent.
Cela, pour ensuite se rencontrer et dialoguer calmement avec soi-même.

Ce cycle m'a permis de ressentir et de développer l'intime conviction que lorsque nous sommes en harmonie avec nous-mêmes, que nous acceptons nos états intérieurs qu'ils soient agités ou calmes, nous ne nous sentons plus jamais seul...
Il y a une jolie force et présence en chacun de nous.
Merci!

Philippine

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Marie-Pierre Le Loër - leloermp@gmail.com - GSM : +32 479 60 39 45 - http://www.lapleineconscience.be