Même si la pleine conscience se pratique avant tout, les livres sont de bons compagnons de soutien.
En voici quelques uns:
- L’éveil des sens – Vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience, Jon Kabat-Zinn
- Apprendre à méditer, Bob Sthal et Elish Goldstein,
- Où tu vas, tu es, Jon Kabat Zinn
- Au cœur de la tourmente, Jon Kabat-Zinn
- Le bonheur de la méditation,Y Mingyour Rimpoché
- La retraite de l’esprit, Gyalwa Dokhampa
- Après l’extase, la lessive, Jack Kornfield,
- La plénitude de l’instant, Thich Nhat Hanh
- Méditer jour après jour, Christophe André
- Les états d'âme, Christophe André
- Méditer au quotidien, vénérable Henepola Gunaratana,
- Guéris-toi toi-même, Saki Santorelli,
- Manger en pleine conscience, Jan Chozen Bays,
- Apaiser la douleur avec la méditation, Jon Kabat-Zinn
- Se sentir bien malgré la maladie, Elana Rosenbaum
Parents et enfants:
- A chaque jour ses prodiges, Myla et Jon Kabat-Zinn,
- Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel,
- Un coeur tranquille et sage, Susan K Greenland,
- Se préparer à la naissance en pleine conscience, Nancy Bardacke
Vous en trouverez d’autres en suivant ce lien
https://www.association-mindfulness.org/livres-mindfulness.php